ワタミの宅食はお試しできる？１食分から注文可！お得なクーポンや初回割引について

ワタミの宅食はお試しできる？ワタミの宅食は１食分から注文できる！おすすめポイントを紹介します

ワタミの宅食は、はじめての方でも気軽にスタートできる宅配食サービスとして人気があります。「お試しセット」という名称ではないものの、実際には1食分から注文できるので、「ちょっとだけ試してみたい」「いきなり何日分も頼むのは不安」という方にぴったりです。さらに、1週間だけの短期利用も可能なので、旅行中や仕事が忙しい週だけといった使い方にも柔軟に対応してくれます。冷蔵で届くのでレンジで温めるだけですぐ食べられ、手軽に食事の準備ができるのも魅力のひとつです。管理栄養士が監修したメニューで、健康バランスにも配慮されており、「健康的で美味しい食事を簡単に取り入れたい」という方に特におすすめです。ライフスタイルに合わせて気軽に始められるのが、ワタミの宅食の大きな魅力です。

ポイント１・初回お試しセットはないけれど1食から気軽に注文できる！

ワタミの宅食には「初回お試しセット」といった特別なプランこそありませんが、その代わり、1食単位で注文ができる自由度の高さが魅力です。たとえば「まごころおかず」「まごころ手毬」などのコースでは、まずは1日分だけ注文して、味やボリュームを確認することができます。定期縛りもなく、気軽に試せるので、忙しいときや体調が優れないときだけスポット的に利用する人も少なくありません。さらに「1週間だけ使ってみたい」といった短期利用にも対応しており、「まずは自分や家族に合うかどうか見てみたい」という方にとって非常にありがたいシステムです。味付けや食感なども確認しながら、自分に合ったコースを見つけていくステップとして、1食から始められるのはとても安心です。

1食分から注文できるから気軽にお試しすることができる

「いきなり1週間分頼むのはちょっと不安…」そんな方にとって、1食から試せるのは嬉しいポイント。まずは好みのメニュー1回分だけ注文してみて、味の感じ方やボリューム感、配送時間などを体験できます。これにより、無駄なコストをかけずに自分に合うかを判断できます。

1週間だけのお試し利用もできる/短期間だけ利用したい人にもおすすめ

ワタミの宅食は、週単位での注文も可能なので、「この週だけ使いたい」という短期利用がOKです。家事が大変な週や忙しい出張前後、家族が不在のときなど、必要なときだけ申し込めるのが魅力です。1週間分しっかり体験すれば、続けるかどうかの判断もしやすくなります。

ポイント２・配達料・送料が完全無料

ワタミの宅食は、注文金額に関わらず配達料・送料が一切かかりません。これは非常に大きなメリットで、1食だけでも、1週間分をまるごと頼んでも追加料金が発生しないシンプルな料金体系となっています。ほかの宅配食サービスでは「〇円以上で送料無料」や「エリアによって配送料あり」といった条件がつくこともありますが、ワタミの宅食はその点がとてもわかりやすく、利用者目線で設計されています。また、自社の配達員（まごころスタッフ）による手渡しまたは置き配対応のため、安心感もばっちり。不在がちの方には鍵付き保冷ボックスの無料貸出もあり、「送料を気にせず」「不在でも安心して」利用できるのが、ワタミの宅食の大きな強みです。

配達にかかる送料や手数料は一切なし

ワタミの宅食では、注文金額にかかわらず送料・手数料が完全無料です。つまり「1食だけの注文」「1週間だけのお試し利用」など、どのような使い方をしても、配送料は0円。明瞭な価格体系で、追加費用の心配なく安心して利用できるのが嬉しいポイントです。

ワタミの宅食は全国ほぼどこでも送料無料

ワタミの宅食は、全国の営業所エリアをカバーしており、ほとんどの地域で配達料無料のサービスを提供しています。一部の離島や山間部を除き、都市部・郊外問わず、全国どこでも送料無料。しかも、自社スタッフによる丁寧な配達なので、安心感もあり、リピート率も高いのが特徴です。

ポイント３・栄養バランスがプロの管理栄養士監修

ワタミの宅食では、すべての献立が「プロの管理栄養士」によって監修されています。食事は健康の基本と言われるほど重要ですが、毎日バランスよく作るのは本当に大変。ワタミの宅食では、主菜と副菜の組み合わせに加え、カロリー・塩分・脂質・たんぱく質・食物繊維などの栄養バランスがしっかりと計算された構成になっています。特に「まごころおかず」「まごころ御膳」などのコースは、一食で野菜が豊富に摂れるように工夫されており、生活習慣病の予防や栄養が偏りがちな一人暮らしの方、高齢者にもぴったりです。薄味ながら出汁の効いた味付けで、健康的でありながらしっかり満足できる味わいが魅力。毎日食べても飽きず、栄養も安心できる宅食を探している方には特におすすめです。

管理栄養士がメニュー設計を担当しているから栄養バランスが良い

ワタミの宅食のメニューはすべて管理栄養士が監修しており、毎日の食事で不足しがちな栄養素をしっかりカバー。野菜・たんぱく質・炭水化物のバランスがよく、手軽に「一汁三菜」のスタイルが整います。忙しい日々でも栄養を意識した食生活が実現できるのは大きなメリットです。

生活習慣病の予防を意識しているや高血圧が気になる人にもおすすめ

カロリー・塩分・脂質などにも配慮されており、「高血圧が気になる」「糖質は控えたい」といった健康意識の高い方にも嬉しい設計。味付けは薄すぎず、でも濃すぎない、絶妙なバランスで、健康食＝物足りないというイメージをくつがえしてくれる美味しさです。

ポイント４・置き配にも対応で受け取りラクラク

ワタミの宅食では、「昼間は家にいない」「毎回受け取るのが面倒」といった方のために、置き配対応も充実しています。不在時には、まごころスタッフが専用の「鍵付き保冷ボックス」を使って玄関先など指定場所へ安全に配達してくれます。このボックスは無料でレンタルでき、保冷剤がしっかり入っているので、長時間不在でも品質を保ったまま受け取れるのが魅力です。毎日顔を合わせる必要がないので、在宅ワーク中や外出が多い方にも便利。もちろん、初回配達時に設置場所や鍵の扱いについて丁寧に説明してくれるため、置き配が初めての方でも安心して利用できます。忙しい現代人のライフスタイルにぴったりな「ストレスフリーな宅配食」、それがワタミの宅食の強みです。

無料の鍵付きボックスをレンタルできる！日中忙しい人も安心

鍵付き保冷ボックスは、無料で貸し出してもらえるのが嬉しいポイント。ワタミのスタッフが毎日きちんと管理してくれるので、盗難やいたずらの心配も少なく、不在時でも安心して受け取ることができます。働く人や外出が多い家庭には特にありがたいシステムです。

ポイント５・冷蔵配送だから「できたて感」を楽しめる

ワタミの宅食は基本的に「冷蔵配送」に対応しているため、冷凍宅配と違って「解凍後のべちゃっとした感じがない」「食材の食感が生きている」といった“できたて感”を楽しむことができます。冷蔵のまま届いたお弁当は、電子レンジで2〜3分温めるだけで、まるで作りたてのようなふっくらごはんや、シャキッとした野菜の食感を味わえます。特に煮物や和惣菜、魚料理などの繊細な味わいが際立ち、「本当に冷蔵？」「自分で作ったみたい」と感じる方も多いです。冷凍タイプではどうしても損なわれやすい風味や舌触りを保てるのは、毎日届けてくれる冷蔵宅配ならでは。まごころスタッフの毎日の手配も相まって、「あたたかみのある食卓」が簡単に叶う宅配サービスです。

ワタミの宅食は冷蔵配送だから、素材の食感や風味がそのままでおいしい

冷蔵配送ならではのメリットは、食材の味や食感がそのまま楽しめること。炒め物や煮物、揚げ物なども、レンジで温めるだけで風味豊かに再現されます。手作り感があり、外食やコンビニ弁当とは違う、ほっとする美味しさを感じたい方にぴったりです。

ワタミの宅食のお試しセットはありません！メニューはすべて１食分から注文できます

ワタミの宅食には、いわゆる「初回限定のお試しセット」は用意されていませんが、その代わりに、すべての通常メニューが“1食から注文可能”という非常に柔軟な仕組みになっています。これは「いきなり数日分も注文するのは不安」という初めての方にとって、とても安心できるポイント。しかも、1週間だけの短期利用もOKなので、忙しい週だけ使いたい方や、おかずを補助的に使いたい方にもぴったりです。配送料は無料、注文は公式サイトや電話、または地域のまごころスタッフを通して行えるので、自分に合った方法で気軽にスタートできます。以下では、ワタミの宅食の中でも人気の3コース「まごころおかず」「まごころ手毬」「まごころダブル」の特徴と料金について詳しく紹介していきます。

まごころおかずの特徴について紹介します

まごころおかずは、ワタミの宅食の中でもっともバランスの取れた標準的なコースで、「1食でしっかり栄養が摂れる」と人気です。構成は主菜1品＋副菜4品の計5品で、見た目にも彩りが豊か。野菜がしっかり使われており、肉・魚料理のローテーションも豊富なので、毎日続けても飽きが来ません。また、管理栄養士がメニューを監修しているため、塩分・脂質・カロリーにも配慮されていて、生活習慣病予防を意識している方や高齢者にも向いています。冷蔵で届くため、レンジで温めるだけで食べられ、調理の手間もゼロ。仕事や子育てで忙しい方、料理が苦手な方にとっても、非常に頼れる日常のパートナーになります。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

まごころおかずの料金は、5日間（平日）コースで3,450円（税込）、1食あたりおよそ690円ほどです。また、7日間コースでは4,830円（税込）となり、1食あたりの価格が少しお得になります。配送料はかからず、料金には宅配・保冷ボックスの利用料なども含まれているので、追加費用が発生する心配もありません。栄養バランスやメニューの品数、便利さを考えれば、コスパの良い内容だといえるでしょう。

日数	料金
１食あたり	690円（税込）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

まごころ手毬（てまり）は、ワタミの宅食の中でも「小食な方」や「カロリーを控えたい方」にぴったりのライトコースです。構成は主菜1品＋副菜3品の合計4品で、食事の量が多すぎると感じる方や、高齢者、小柄な女性、ダイエット中の方から特に支持されています。ボリュームは控えめですが、出汁の効いた和惣菜、やわらかい煮物、ヘルシーなお魚料理など、満足感のあるメニューが中心。日によって洋風や中華風のメニューが登場することもあり、少量ながらしっかりと食事を楽しめる内容になっています。冷蔵配送で届くため、食材の風味や食感も良く、毎日続けても飽きにくい構成が魅力です。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

まごころ手毬の料金は、5日間コースで2,950円（税込）、1食あたりおよそ590円。7日間コースでは4,330円（税込）で、1食あたり約619円とやや上がりますが、1週間を通じて利用することで買い物・調理・片付けの手間をグッと減らせます。少食な方にとっては、量も内容も「ちょうどいい」と感じられる構成となっており、コストを抑えつつ健康管理をしたい方に特におすすめのコースです。

日数	料金
１食あたり	590円（税込）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

まごころダブルは、「ボリューム重視」「しっかり食べたい派」に人気のコースで、主菜がなんと2品ついているのが最大の特徴です。副菜も2〜3品ほど付き、合計5品で構成されており、働き盛りの男性や食べ盛りの学生にも満足してもらえるボリューム感があります。肉料理と魚料理をバランスよく組み合わせたメニューが多く、栄養バランスにも配慮。たんぱく質をしっかり取りたい方にも最適です。また、ボリュームがありながらも、カロリーは500kcal前後に抑えられているので、健康面にも配慮されています。冷蔵で毎日届くため、食事の準備や後片付けの手間もなく、忙しい日々の中でも「満足度の高い食事」が楽しめます。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

まごころダブルの料金は、5日間コースで3,950円（税込）、1食あたり790円ほど。7日間コースでは5,330円（税込）で、1食あたり761円程度となります。1食としてはやや高めに感じるかもしれませんが、主菜が2品あるボリュームや、栄養バランス・便利さを考えると非常にコスパの高い内容。特に「コンビニ弁当では物足りない」「でも手料理は手間がかかる」という方にとっては、理想的な食事スタイルを提供してくれるコースです。

日数	料金
１食あたり	790円（税込）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

まごころ御膳は、ワタミの宅食の中でも「しっかり食べたい」「主食も欲しい」という方に向けた“ご飯付き”のお弁当コースです。おかずは主菜1品＋副菜3品の構成で、白ごはんと合わせて500kcal前後に抑えられた設計となっています。主菜は肉や魚を中心とした食べごたえのある内容で、副菜には野菜の煮物や和え物などがバランスよく組み込まれており、味も見た目も満足感たっぷり。冷蔵で届けられるため、温めるだけですぐに食べられるのも魅力です。毎日仕事で疲れて帰ってくる人や、自炊の手間を減らしたい高齢者の方にとっては、栄養も満腹感も兼ね備えた理想的なお弁当コースとなっています。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

まごころ御膳の料金は、5日間（平日）コースで3,550円（税込）、1食あたり約710円となります。ご飯付きでこの価格は、コンビニ弁当と比較してもかなりリーズナブル。さらに7日間コースを選ぶと、料金は4,970円（税込）で、1食あたりの単価がややお得になります。もちろん配送料や手数料は一切かからず、保冷ボックスや配達サービスも含まれた安心価格。「ごはんも含めて食事を完結させたい」「あたたかいご飯を用意するのが面倒」という方には非常にコスパの高い選択肢です。

日数	料金
１食あたり	710円
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

まごころ小箱は、ワタミの宅食の中でも「やわらかさ」「食べやすさ」を重視したコースで、主に高齢者や小食の方向けに設計されています。構成は主菜1品＋副菜2〜3品で、栄養バランスは保ちつつ、量を抑えた内容です。最大の特徴は「食材のやわらかさ」と「やさしい味付け」。噛む力が弱い方でも安心して食べられるように、煮物や和え物などが多く、全体的にしっとり・やわらかめの食感で仕上げられています。毎日の食事に不安を感じるご家族や、離れて暮らす親御さんの食事サポートとしても最適です。また、冷蔵で届くので温めるだけで食べられる利便性もあり、「食事は自分で作れないけど、おいしく健康的に食べたい」というニーズに応えてくれるコースです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

まごころ小箱の料金は、5日間（平日）コースで3,100円（税込）、1食あたり約620円ほどです。7日間コースでは4,520円（税込）となっており、1食あたり約645円前後。やわらかくて食べやすいおかずが中心で、噛む力に不安のある方でも美味しく安心して食事ができる点を考えると、この価格はとても妥当といえます。ボリュームは控えめですが、健康維持のための栄養設計がしっかりされているため、コスパだけでなく安心感を求める方におすすめです。

日数	料金
１食あたり	620円
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

まごころ小箱（小）は、まごころ小箱よりもさらに少量で設計された、超小食の方向けのコースです。「一度にたくさん食べられない」「朝や昼は軽く済ませたい」といった方にぴったりのサイズで、必要最低限の栄養をしっかり摂れる構成になっています。主菜1品＋副菜2品程度で、味付けは薄すぎず濃すぎず、やさしく仕上げられています。高齢者や食の細い方、あるいは介護の必要な方の「食事への不安」を減らすためのやさしい設計が魅力です。また、食材はやわらかく調理されており、誤嚥リスクの軽減も配慮されています。コンパクトな量ながらも手を抜かず、栄養バランスと安心感を両立したワタミの丁寧さが感じられる一品です。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

まごころ小箱（小）の料金は、5日間（平日）コースで2,350円（税込）、1食あたり470円と非常にお手頃です。この価格帯で宅配・管理栄養士監修・保冷ボックス貸出込みのサービスが利用できるのは、ワタミならではのコスパの良さ。とくに一人暮らしの高齢者の方にとっては「栄養バランスが取れた安心な食事」をこの価格で提供してくれるのは大きな魅力です。量を食べられないけれど、健康管理はきちんとしたい——そんな方にぴったりのミニマムコースです。

日数	料金
１食あたり	470円
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食はお試しセットなし！お試しセットありのワタミの宅食ダイレクトと比較

ワタミの宅食には「初回限定のお試しセット」はありませんが、実は姉妹サービスである「ワタミの宅食ダイレクト」では、お得なお試しセットが用意されています。どちらもワタミグループが提供する食事宅配サービスですが、仕組みや対象ユーザー、配達方法が異なります。本記事では、日替わり冷蔵弁当を届けてくれるワタミの宅食と、冷凍総菜をまとめて届けてくれるワタミの宅食ダイレクト、それぞれの違いを比較しつつ、「どちらを選ぶべきか？」に迷っている方に向けて、それぞれのメリット・おすすめポイントを詳しく解説していきます。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトの違いについて

ワタミの宅食は、地域ごとに配置された「まごころスタッフ」が、できたての冷蔵弁当を毎日自宅まで手渡しで届けてくれるサービスです。原則、週単位（5日または7日）での契約となり、毎日の食事を安定してサポートしてくれる仕組みが特徴。一方、ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍状態でまとめて10食分などを配送するタイプの宅配サービスで、全国対応かつ不在でも受け取り可能。保管は冷凍庫でOK、好きなタイミングで食べられるため、ライフスタイルが不規則な方にもぴったりです。毎日決まった時間に食べたい人にはワタミの宅食、好きな時に食べたい人には宅食ダイレクトが適しています。

ワタミの宅食がおすすめな人とは？

ワタミの宅食は、日々の食事を「毎日きちんと管理された栄養で整えたい」「献立や買い物、調理の手間をゼロにしたい」という方に向いています。とくに高齢者や在宅勤務が多い方、一人暮らしで毎日の食事作りが負担に感じている方にぴったりです。また、管理栄養士監修のもと作られた和惣菜中心のメニューは、塩分・脂質が控えめで健康的。冷蔵配送なので、冷凍食品にありがちな“解凍のムラ”や“味の落ち”もなく、レンジで温めれば出来たてのような食感や味を楽しめるのもポイントです。「毎日の生活リズムの中で、食事も整えたい」と思う方には最適なサービスです。

ワタミの宅食ダイレクトがおすすめな人とは？

ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍でまとめて届くスタイルなので、「自分のタイミングで食べたい」「冷凍庫にストックしておいて、必要な時に使いたい」という方におすすめです。仕事が不規則な方や、平日は外食が多く週末だけ宅配を利用したい方、一人暮らしで買い物に行く頻度を減らしたい方などに最適。もちろん管理栄養士監修のもと作られており、カロリー・塩分も控えめ。食べたい時にレンジでチンするだけでOKなので、忙しい毎日でも栄養バランスを意識した食事を続けることができます。また全国配送に対応しているため、ワタミの宅食（冷蔵便）が届かない地域でも利用可能。ライフスタイルに合わせて自由度高く使えるのが魅力です。

ワタミの宅食ダイレクトはお得な初回お試しセットがある！

「まずは味やボリュームを確かめたい」「自分に合うか不安」という方にぴったりなのが、ワタミの宅食ダイレクトの“初回お試しセット”。こちらは、通常よりお得な価格で購入できる上、人気の冷凍総菜を自宅で試すことができる便利なセットです。内容は3種または5種のお惣菜が各2食ずつ入った計10食セットで、1食あたり400円台から試せるのが大きな魅力。冷凍なので保存期間も長く、ストック食としても安心。味付けや量、食感などをチェックしてから本格的に定期コースに進むかどうかを判断できるので、宅配食に不安のある方でも安心してスタートできます。

初回お試しセット１・３種のお惣菜10食セットについて

3種のお惣菜10食セットは、ワタミの宅食ダイレクトのライトな入門編として人気。1食あたりの構成は、主菜1品＋副菜2品の計3品で、300〜350kcal前後と非常にヘルシーです。味付けはやさしく、出汁が効いた和惣菜が中心。魚や鶏肉の照り焼き、ひじき煮、煮豆、青菜の和え物など、シンプルながら飽きのこない家庭的なメニューが揃っています。価格は10食で3,900円前後（送料無料）、1食あたり390円程度で試せるコスパの良さが魅力。量を抑えつつも、バランスよく食事を整えたいという方にぴったりのセットです。

初回お試しセット２・５種のお惣菜10食セットについて

5種のお惣菜10食セットは、「少しボリュームもほしい」「おかずの種類をたくさん楽しみたい」という方向け。主菜1品＋副菜4品の計5品が1食に詰まっており、500kcal前後とボリュームも満足感も両立した内容です。魚の煮付けや肉じゃが、洋風ソテー、和風煮物など、和洋中バランスの取れたメニューが楽しめるため、「毎日違うものを食べたい」「食事を楽しみにしたい」という方にもぴったり。10食で4,500円前後と、1食あたり450円とこちらもリーズナブル。冷凍庫に入れておけば、忙しい日や体調がすぐれない日の救世主になってくれる心強いセットです。

ワタミの宅食ダイレクトのおすすめポイントについて

ポイント１・おいしいをお届けするために生まれた冷凍のお惣菜

ワタミの宅食ダイレクトは、全国どこでも「おいしさ」と「健康」を届けるために開発された冷凍惣菜サービスです。冷凍と聞くと味や食感が落ちる印象を持たれる方もいますが、ワタミでは冷凍専用のレシピと調理法を採用しており、冷凍後に温めてもふっくら仕上がるように工夫されています。出汁の風味をしっかり感じられる煮物、ジューシーで柔らかい肉料理、風味豊かな魚料理など、冷凍とは思えないおいしさを実現。食べたいときにレンジで温めるだけなので、忙しい方にもピッタリです。「時間がないけど、きちんとした食事がしたい」という現代人のニーズに応えた、まさに“おいしさと便利さ”を両立させた食事です。

ポイント２・お客様の評価を元に商品のブラッシュアップを行っている

ワタミの宅食ダイレクトでは、実際の利用者から寄せられる感想やアンケート結果を元に、商品の改良やメニューの改善が常に行われています。「味がもっと濃い方が良い」「この副菜の食感がイマイチだった」など、細かな声も商品開発チームが真摯に受け止め、より良い商品へとアップデート。こうしたフィードバックの蓄積によって、満足度の高いメニューが日々生まれています。一方的なサービス提供ではなく、“利用者と一緒に育てていく”というスタンスが感じられる点も、長く利用され続ける理由の一つです。食事は日々の楽しみ。だからこそ、食べ手の声が反映されているのは、信頼できるポイントです。

ポイント３・100種類以上の豊富なメニューで飽きさせない

ワタミの宅食ダイレクトでは、なんと100種類以上のメニューを取りそろえており、「またこれか…」という飽きを感じさせません。和・洋・中をバランスよく取り入れ、肉料理・魚料理・野菜中心の副菜などをローテーションで楽しめるよう工夫されています。また、季節限定メニューや、ヘルシー系・ボリューム系などテーマに応じた商品も展開しており、利用者の好みに合わせて自由に選べるのが魅力です。毎日同じような献立で悩んでいる方、家族の食事がワンパターンになっている方には特におすすめです。食の楽しみを大切にしたい方にぴったりのサービスです。

ポイント４・管理栄養士がメニューを設計/栄養と品質を徹底管理している

ワタミの宅食ダイレクトでは、すべてのメニューが管理栄養士によって設計されています。バランスの取れた食事を実現するために、たんぱく質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラルなどを計算して構成されており、塩分やカロリーも適切にコントロール。高血圧や糖質制限を意識している方でも安心して利用できるよう、日々改良が続けられています。また、食材の安全性や調理工程にも厳しい基準が設けられており、品質面でも信頼できます。美味しいだけでなく、「体にいいものを食べたい」「将来の健康が気になる」という人にとって、毎日の食事の強い味方になってくれる存在です。

ポイント５・冷凍総菜だからストックできて好きなときに食べられる

冷凍保存が可能なワタミの宅食ダイレクトは、「いつでも」「好きなときに」「無駄なく」食べられるのが最大の強み。冷凍庫にストックしておけば、忙しい日や体調がすぐれない日、料理が面倒な日にすぐ頼れる“冷凍常備菜”になります。保存期間は製造から約10ヶ月と長く、急なお出かけや帰宅が遅くなったときでも、冷凍庫にあるだけで安心感が違います。また、1食ずつ個包装されているため、必要な分だけ解凍できて食材ロスも防げます。食品を無駄にせず、時間も節約したいという人にとって、非常に合理的な選択肢です。

ポイント６・希望の配達日や時間が指定できる

ワタミの宅食ダイレクトでは、宅配便（ヤマト運輸など）による冷凍配送を採用しているため、希望の配達日や時間帯の指定が可能です。平日は仕事で家にいない方でも、週末や夜間を指定して受け取れるので、スケジュールに合わせて柔軟に対応できるのが大きなメリット。これは「ワタミの宅食（冷蔵・毎日配送）」との大きな違いの一つでもあります。不在時でも冷凍便の受け取りがしやすいよう、宅配BOXの活用もできます。「受け取りがネックで宅配サービスを使いづらい」と感じていた方にとって、この自由度の高さは非常に魅力的です。

お得な初回割引キャンペーン・クーポンあり！「ワタミの宅食ダイレクト」のお試しセットについて

ワタミの宅食ダイレクトは、はじめて利用する方に向けた“初回限定の割引キャンペーン”が充実しています。通常価格よりも大幅にお得な価格で冷凍惣菜セットを購入できるため、「まずは味や量を試してみたい」「いきなり定期便は不安」という方にぴったりです。お試しセットは1食あたり400円台から利用でき、しかも送料込みの明朗価格。さらに、定期購入を検討している方には、初回だけでなく継続利用でもお得な特典が用意されています。冷凍なので好きなタイミングで食べられるのも魅力。まずは気軽にお試しして、自分のライフスタイルに合うかどうか確かめてみるのがおすすめです。

お得な初回割引キャンペーンはワタミの宅食ダイレクトを初めて利用する方が対象です

ワタミの宅食ダイレクトを初めて利用する方は、限定の「お試し割引キャンペーン」の対象になります。これは定期購入をせずに、まずはお試しで10食だけを注文できるという非常に利用しやすい制度です。通常よりも安価に試すことができ、味やボリューム、冷凍状態での保存のしやすさなどをしっかり確認することができます。また、キャンペーン中は数量限定・期間限定で追加割引や送料無料になることもあるため、購入前には公式サイトをチェックするのが安心です。「興味はあるけど、まずは少量から始めたい」と考えている方にはとても嬉しい制度です。

初回は10食のみお試ししたい人は「選べるお試し10食セット」がおすすめ

「いきなり定期便はちょっと不安…」という方には、選べるお試し10食セットが最適です。このセットは、「いつでも三菜」「いつでも五菜」の2タイプから選べ、ライフスタイルやお腹の空き具合に合わせてチョイス可能です。おかずの種類やボリュームが異なるため、「量を抑えて健康重視」または「しっかり食べて満足重視」と、目的に応じた選び方ができます。初回のみ特別価格で購入可能なので、「ワタミの冷凍惣菜ってどうなんだろう？」と気になっている人は、まずはこちらを選ぶのがおすすめです。

３種のお惣菜がセットの「いつでも三菜」の10食セットは3,900円

「いつでも三菜」は、主菜1品＋副菜2品という構成で、シンプルでありながら栄養バランスの整った惣菜セットです。1食あたりのカロリーは約250〜350kcalと控えめで、ダイエット中の方や軽めの食事を好む方にぴったり。通常価格よりも約1,000円近く割引されて3,900円（税込）で購入できるため、1食あたりなんと390円と驚きの価格で体験可能です。冷凍のため長期保存もでき、忙しい日の食事や健康的な間食にもぴったり。味は家庭的でやさしく、野菜もしっかり使われているのが特徴です。

５種のお惣菜がセットの「いつでも五菜」の１０食セットは4,880円

「いつでも五菜」は、主菜1品＋副菜4品の合計5品が詰まった充実のおかずセットです。こちらは1食あたり約500kcal前後で、ボリュームと栄養のバランスを両立しているのがポイント。食べごたえもあり、満足感が高いのに健康的という理想の食事スタイルを叶えてくれます。10食セットで4,880円（税込）は、1食あたり約488円。通常価格よりお得で、かつ送料無料なので、冷凍弁当としては非常にコストパフォーマンスが高い内容です。味のバリエーションも豊富で、和洋中様々なお惣菜が楽しめるのも魅力です。

長期的な利用を検討している人は「定期購入」の申し込みで初回限定2,400円お得になる！

ワタミの宅食ダイレクトでは、長期的に利用を検討している方に向けて「定期購入プラン」が用意されています。こちらに申し込むと、初回注文時に最大2,400円もの割引が適用されるキャンペーンを実施中。さらに、定期購入ならではの特典として、毎回の注文で「選べるメニュー」や「数量の調整」「スキップ機能」などの柔軟な設定が可能です。「毎月このくらいの食数が欲しい」「忙しい週だけ使いたい」などの要望にも対応しており、継続して使いたい人にとっては非常に便利でお得な仕組みになっています。

定期購入での注文が最もお得！

定期購入は、単発購入に比べて1食あたりの価格が安くなるだけでなく、送料無料・優先的に在庫確保・変更もマイページから簡単にできるという3拍子揃った便利さが魅力です。さらに、定期購入者限定でプレゼントキャンペーンや限定商品が案内されることもあり、リピートするほどにお得さが増す仕組み。まずはお試しセットで味やサービスに満足できたら、定期便への切り替えを検討してみると良いでしょう。月に数回しか使わない方でも、スキップ機能を使えば無駄なく活用できますよ。

ワタミの宅食をお試ししたユーザーの実際の口コミを紹介します

良い口コミ１・忙しい時期だったので、お試しで1週間だけ利用。想像以上に食事の準備ストレスが減った！

良い口コミ２・最初は味が薄いかな？と思ったけど、健康を考えたらこれくらいが理想的。おかずのみコースを頼んで、自分で雑穀米と組み合わせてます

良い口コミ３・まとめ買いしなくても1食単位で注文できるから、忙しい週だけ利用するスタイルにしてます。

良い口コミ４・両親に週5コースを贈っています。毎日宅配スタッフさんが来てくれる安心感もあり、食事内容も和食中心で高齢者向けにちょうど良いです。

良い口コミ５・1食500円台でこの内容は正直コスパ最強。コンビニ弁当より野菜多めだし、毎日違うおかずが食べられるのが嬉しい

悪い口コミ１・2〜3日以内に食べないといけないので、忙しい週は消費が追いつかず、1食無駄にしてしまいました

悪い口コミ２・副菜中心の日だと、正直腹持ちが微妙。ガッツリ食べたい人は、別でおかずを追加したほうがいいかも

悪い口コミ３・配達時間の指定ができず、日中在宅必須だったので、平日仕事がある身にはちょっと使いづらかったです

悪い口コミ４・基本的には美味しいけど、時々「これ苦手だな～」というメニューが来ることも。メニュー選択制じゃないから、好き嫌い多い人は注意かも

悪い口コミ５・初回お試しセットが無料とか割引にならないので、ハードルが少し高く感じた

ワタミの宅食のお試しセットについてよくある質問

ワタミの宅食に興味があるけど、まずは試してみたい…そんな方に向けて、「お試しセット」に関するよくある質問をまとめました。初めての利用だと、メニューの内容や料金、注文方法、配送の仕組みなど、わからないことが多いですよね。実際、「1食から注文できるの？」「割引キャンペーンはあるの？」「冷蔵と冷凍の違いは？」といったお声も多く寄せられています。<br>
このページでは、ワタミの宅食のお試し利用について、よくある疑問をQ&A形式でわかりやすく解説していきます。安心してスタートできるように、ポイントをしっかり押さえていきましょう！

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

ワタミの宅食に関する「口コミがひどい」との声には、いくつかの理由がありますが、多くは“個人の好みや期待値の違い”に起因しています。たとえば、「味が薄い」「量が少ない」と感じる方もいれば、「健康的でちょうど良い」と満足される方もいます。特に若年層やたくさん食べたい方にとっては、控えめな味付けやボリュームに不満を感じることがあるようです。しかし、高齢者や健康を気にする方には「塩分控えめでちょうどいい」「手軽に栄養バランスが整えられる」と高評価の声も多数。まずはお試しで実際に食べてみて、自分に合うかどうかを判断するのが一番確実です。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食では、利用者のライフスタイルに応じた複数の支払い方法が選べます。主な支払い方法は、「現金払い（代金引換）」「クレジットカード決済」「口座振替（自動引き落とし）」「後払い（コンビニ支払い）」の4つ。どの方法でも手数料はかかりませんが、一部後払いの場合は支払い遅延で追加費用が発生することもあります。特に高齢者やネット操作に不慣れな方には、現金払いが人気です。一方、忙しい人には支払い管理がラクなカード決済や口座振替がおすすめ。どの方法を選んでも、公式サイトや担当スタッフが丁寧に案内してくれるので安心です。

関連ページ：ワタミの宅食の料金支払い方法を比較/注文方法や配送料について

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食（冷蔵弁当）は、全国に展開されている“まごころスタッフ”が直接届ける手渡し配送を採用しています。営業所のある地域であればほぼ対応していますが、一部の離島や山間部などは配達ができないこともあります。そのため、自分の住んでいるエリアが配達対象かどうかは、公式サイトの「郵便番号検索」機能で簡単に確認可能です。また、ワタミの宅食ダイレクト（冷凍総菜タイプ）であれば、ヤマト運輸などの宅配便を利用して全国対応しているため、配達対象外地域でも利用できます。

関連ページ：ワタミの宅食の配達エリアは全国？時間指定はできる？送料無料？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

はい、ワタミの宅食では「ご飯なし」の“おかずのみ”メニューが豊富に用意されています。代表的なメニューには「まごころおかず」「まごころ手鞠」「まごころダブル」などがあり、どれも主菜と複数の副菜がセットになった栄養バランスの良い構成です。「自宅で炊いたご飯を食べたい」「糖質を控えているのでおかずだけ欲しい」という方にぴったりの内容です。また、冷蔵配送で味も良く、コンビニ惣菜に比べて栄養価も高めに設定されているので、健康的な食生活を手軽に取り入れたい方にも好評です。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食では「初回限定のお試しセット」はありませんが、1食分からの少量注文が可能なので、自分のペースで気軽に試すことができます。たとえば、1週間（5日間）だけ契約してみる、または1食だけ単品で注文することも可能。特別な手続きも不要で、公式サイトから対象メニューを選ぶだけで簡単に申し込みが完了します。また、冷凍総菜を取り扱う「ワタミの宅食ダイレクト」では、お得な初回お試し10食セットが用意されているので、そちらも比較しながら検討するのがおすすめです。

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食の注文方法は、「公式サイトからのネット注文」「電話注文」「担当スタッフ（まごころスタッフ）への直接申し込み」の3通りがあります。初めての方でも分かりやすく、特にネット注文ではメニューの写真付き一覧や料金比較ができるので選びやすいです。また、地域によっては配達スタッフが定期訪問している場合があり、その場で手渡しで注文できるのも特徴です。配達希望日は、通常は翌週分を前週の水曜日までに申し込めばOK。定期契約も都度契約も選べる柔軟な仕組みになっています。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食（冷蔵弁当）の配送は、地域ごとに配置された「まごころスタッフ」による手渡しが基本です。毎日決まった時間帯に玄関先まで届けてくれ、直接受け取ることができます。ただし、日中不在が多い方には、無料で貸し出しされる「鍵付き安全ボックス」を使った置き配にも対応。置き配を利用すれば、帰宅後すぐに冷蔵庫に入れて温めるだけなので非常に便利です。冷凍便の「ワタミの宅食ダイレクト」はヤマト運輸などによる宅配なので、配達日時の指定も可能です。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

はい、ワタミの宅食は日中不在が多い方でも安心して利用できます。冷蔵弁当は専属の「まごころスタッフ」が手渡しで届けるスタイルが基本ですが、どうしても在宅が難しい場合には「鍵付きの安全ボックス」を無料で貸し出してくれます。玄関先などに設置しておけば、不在時でもお弁当を置いていってもらえるので非常に便利です。配達後すぐに受け取れなくても、冷蔵管理されているため、帰宅後に冷蔵庫へ入れておけば安全に保存可能です。ライフスタイルに合わせて柔軟に対応してくれる点が、多くのユーザーから好評を得ています。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食（冷蔵タイプ）は、地域担当のスタッフによるルート配送のため、基本的に配達の時間指定はできません。配達時間はおおよそ午前10時〜夕方5時の間に設定されており、ルート上の順番でお届けされます。ただし、まごころスタッフとの相談次第では、おおまかな時間帯の目安を伝えてもらえる場合もあります。また、不在時には鍵付き安全ボックスによる置き配が可能なため、時間指定ができなくても大きな不便はありません。どうしても指定したい方は、冷凍便の「ワタミの宅食ダイレクト」の方を検討するのもおすすめです。こちらはヤマト運輸による配達で、日時指定が可能です。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

はい、ワタミの宅食では定期注文に対応しています。定期注文とは、毎週自動的に弁当やお惣菜を届けてもらえる仕組みで、忙しくて注文の手続きを忘れがちな方にとっては非常に便利なサービスです。毎週同じメニューというわけではなく、日替わりで献立が変わるため、飽きずに続けられるのも嬉しいポイントです。契約時に希望のコースや配送日数（例：週5日、週7日など）を選ぶことができ、ライフスタイルに合わせて柔軟にカスタマイズ可能です。もちろん、途中での変更やスキップも可能なので、無理なく継続できます。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

はい、ワタミの宅食の定期コースは「お休み」や「隔週注文」にも柔軟に対応しています。例えば、旅行や帰省で一時的に受け取りができない場合は、事前に連絡をすればその週の注文をスキップすることが可能です。また、「毎週ではなく隔週で届けてほしい」という希望にも対応可能で、ライフスタイルや家族の予定に合わせた無理のない利用ができます。お休みや変更の手続きは、公式サイトのマイページまたは担当スタッフへ直接連絡するだけで簡単です。定期便なのに縛りが少なく、利用者の生活に寄り添った設計になっています。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

残念ながら、ワタミの宅食ではアレルギーや特定の食事制限に完全対応した個別献立は提供されていません。メニューはあらかじめ決められた構成で提供されており、食材の変更や除去は基本的に不可となっています。ただし、各メニューのアレルゲン情報や原材料は詳細に開示されているため、事前に内容を確認した上で注文することは可能です。重度のアレルギーがある方や厳格な制限が必要な方には向いていないケースもありますが、健康志向の一般的な栄養管理がされたメニューなので、バランスを気にする方にはおすすめです。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食は、国内にある自社グループの専用工場で製造されています。これらの工場はすべて厳格な品質管理体制のもと運営されており、食品安全の国際規格「ISO22000」や「FSSC22000」の認証も取得済みです。食材の受け入れから調理、盛り付け、配送準備に至るすべての工程で衛生・安全チェックが徹底されており、異物混入や食中毒防止にも万全を期しています。また、スタッフに対しても定期的な衛生教育・マニュアル研修が行われており、清潔な環境で高品質なお弁当が提供されるよう努められています。安心・安全を第一に考える方にも自信を持っておすすめできます。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

いいえ、ワタミの宅食を利用する際に「入会金」や「年会費」といった費用は一切かかりません。基本的には、選んだお弁当コースの代金のみの支払いでOKです。追加で送料や手数料が発生することもなく、明朗会計なのが利用者にとって安心できるポイントの一つです。ただし、支払い方法によっては「後払い手数料」や「振込手数料」が別途発生する場合もあるため、公式サイトまたは注文時に詳細を確認しておくとより安心です。継続しても費用はかからないので、気軽に始めやすいのが魅力です。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

「ワタミの宅食」と「ワタミの宅食ダイレクト」は名前が似ていますが、サービスの内容が異なります。前者は地域の「まごころスタッフ」による手渡しの冷蔵弁当配送サービスで、毎日決まった時間にお届けされるのが特徴。一方、後者の「宅食ダイレクト」は冷凍のお惣菜セットを宅配便（ヤマト運輸など）で届けるサービスで、日時指定が可能・長期保存ができるのが魅力です。ライフスタイルや住んでいる地域によって選び方が変わります。「毎日定時に食べたい」人は冷蔵タイプ、「好きなときにストックして食べたい」人は冷凍タイプがおすすめです。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のお試しセットは？他の宅食サービスと特徴を比較

ワタミの宅食では、いわゆる「初回限定お試しセット」のような特別割引商品は用意されていません。ただし、他の宅食サービスと違い、1食からの単品注文が可能で、週5日または週7日など短期間の注文も自由に行えるため、実質的には“お試ししやすい”仕組みになっています。「1週間だけ試してみる」「まずは1コースだけ食べてみる」という利用方法もOKなので、気軽に始めやすい点が魅力です。

一方で、nosh（ナッシュ）やヨシケイなど他の宅食サービスでは、初回10～20％割引や送料無料キャンペーンなどの「トライアルセット」が用意されていることが多く、料金的なお得感を重視する方にはこちらも人気です。しかし、ワタミの宅食は冷蔵配送で、できたてに近い味が楽しめる点や、地域スタッフによる手渡し配送、無料の鍵付きボックス対応など、サービスの質や安心感では他社にない魅力があります。

「料金面の割引よりも、毎日の食事の安心感を重視したい」「お試ししながら継続も検討したい」という方には、ワタミの宅食はぴったりの選択肢です。他社と比較しても“体験ハードルの低さ”と“実用性の高さ”が両立しているのが、ワタミの強みと言えるでしょう。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍

ワタミの宅食はお試しできる？１食分から注文可！お得なクーポンや初回割引まとめ

ワタミの宅食は、一般的な“お試しセット”のような名称の割引商品は用意されていませんが、実は1食分からの注文が可能です。そのため、形式上の「お試しセット」がなくても、自分の好きなコースを気軽に少量だけ頼んで試すことができます。たとえば「まごころ手毬」や「まごころおかず」など、どれも短期プラン（5日間など）や単品で注文可能なので、初回からいきなりまとめて頼む必要がありません。

また、ワタミの冷凍タイプ宅配「ワタミの宅食ダイレクト」では、初回限定の割引キャンペーンが不定期で実施されています。特に「10食セットが約20％オフになる初回割引」や「送料無料キャンペーン」など、定期購入やまとめ買いを検討している人にはお得なクーポンが適用されることもあります。ワタミ公式サイトやメールマガジンで最新のクーポン情報をチェックしておくと、思わぬタイミングでお得なチャンスを見つけられるかもしれません。

「いきなり契約はちょっと不安…」という方でも、1食だけ試して味や量を確かめられるのは大きな安心材料です。まずは無理なく1品から始めて、自分の生活に合うかどうかチェックしてみるのがおすすめです。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア